Bolo de e com cobertura de iogurte, raspa de limão e sementes de sésamo

Massinha de peixe com camarão

Costeletas de borrego com esparregado e couscus

Atum com queijo fresco e legumes

Maçã assada com mel, canela e sementes de sésamo

Almôndegas de jardineira

Pescada no forno, com especiarias

Arroz de marisco e folhado de camarão

Peitos de frango no forno com maçã

Bacalhau no forno com batata assada

Bolo de bolacha

Crepe de galinha com legumes e requeijão

Almôndegas enroladas em couve lombarda

Maça cozida com casca de limão e canela

Aletria

Bolonhesa com legumes e queijo fresco

Camarão salteado com coentros

Vitela estufada com legumes e cogumelos

Salada mista

Salada mista de alface, tomate, pepino e pimento com requeijão, ovo cozido e cogumelos.

Temperada com uma pitada de sal, um fio de azeite, uns borrifos de vinagre balsâmico e orégãos.

Panqueca cake

Recheio: mel, creme de maça, canela e raspa de limão. Decoração: sementes de sésamo e cerejas.

Tarte de frango com cogumelos e sementes de sésamo

Massinha de peixe com marisco

Pescada à lagareiro

Acompanha com puré de batata e legumes. Sobremesa: papaia com romã e/ou cheesecake de frutos vermelhos.

Hambúrguer no forno com batata assada e ovo escalfado

Requeijão com mel, limão e sementes de sésamo

Tosta de bacalhau, com espinafres e ovo, no forno

Mini piza de presunto com ovo estrelado no forno

Coelho com ananás no forno

Courgette de tomatada no forno

Para acompanhar pratos de carne ou peixe.

Espetada de almôndegas com molho de cogumelos